Opis
Na czym polega BRZUCHOWE LOVE ?
❤start – kiedy chcesz ! Po zakupieniu programu dostęp do materiałów dostajesz automatycznie ( kiedy płatność jest przez tpay ).
Jeśli wybierasz płatność przelewem klasycznym to dostęp dostajesz ode mnie po zaksięgowaniu wpłaty.
❤codzienne ćwiczenia – część jest bez pocenia 😉
❤codzienny automasaż brzucha (5-10 minut)
❤codzienne szczotkowanie brzucha (5-10 minut)
❤minimum jeden konkretny odpoczynek w ciągu dnia (wideo z propozycją)
BRZUCHOWE LOVE to :
👍codziennie zdrowa zupa
👍bez słodyczy, niezdrowych przekąsek, jedzenia typu fast food
👍woda minimum 1,5-2 l dziennie
👍ostatni posiłek minimum 2,5-3h przed snem
👍codziennie minimum 6000 kroków
👍bez alkoholu i słodkich napojów
Co zawiera się w inwestycji w program BRZUCHOWE LOVE ?
💜WEBINAR – Co niszczy nasz BRZUCH ?! (1,5h)
💜WEBINAR – Jak radzić sobie z rozstępem mięśni prostych brzucha (1,5h)
💜WEBINAR – PODSUMOWANIE
💜11 zestawów ćwiczeń w formie WIDEO – zapis transmisji, które odbyły się na FB podczas wyzwania BRZUCHOWE LOVE (25 -30 minut każdy zestaw ćwiczeń)
💜6 gotowych zestawów ćwiczeń ze szczotkowaniem i automasażem BRZUCHA (17 -23 min każdy zestaw ćwiczeń )
💜14 wideo – BRZUCHOWE zadanie domowe – CZYLI ZMIANA NAWYKÓW RUCHOWYCH NA KAŻDY DZIEŃ (1-2 minuty)
💜14 wideo – z serii MYŚLENIE ODLOTOWE #brzuchoweLOVE czyli – BRZUCHOWE mity, kłamstwa – jak je odkręcić ?
💜checklisty na I i II tydzień
💜dodatkowe zestawy ćwiczeń w formie wideo – zestaw BRZUCHOWE SPA (20 minut ćwiczeń + odpoczynek + automasaż + szczotkowanie )
💜dostęp do PROGRAMU ĆWICZEŃ na 6 miesięcy – 180 dni !!!
BRZUCHOWE LOVE jest dla każdej KOBIETY, która chce się poczuć lepiej w swoim ciele i wreszcie zatroszczyć się o swój BRZUCH ❤😍
BRZUCHOWE LOVE to wyzwanie na BŁĘDÓW,
KŁAMSTW, MITÓW I NAWYKÓW brzuchowych odkręcanie !
Aby Twoje myślenie o SOBIE I BRZUCHU było ODLOTOWE – BRZUCHOWE LOVE !
Masz pytania ? Napisz na derkowskaadriana@gmail.com
INFORMACJE TECHNICZNE:
Dostęp do kursu masz na swoim koncie po zalogowaniu się na stronie www.kobiecoscwformie.pl/moje-konto/
