AKCJA STABILIZACJA – METAMORFOZA BRZUCHA LEVEL UP

69.00 

Dzięki ćwiczeniom AKCJA STABILIZACJA:

💜 Wysmuklisz talię, poprawisz funkcjonowanie i pracę swojego brzucha

💜 Ustabilizujesz kręgosłup i zmniejszysz dolegliwości bólowe

💜 Delikatnie wzmocnisz mięśnie wewnętrzne i uelastycznisz kręgosłup

💜 Odciążysz kręgosłup i bezpiecznie usprawnisz ciało

💜 Poczujesz na własnej skórze, że nawet 10 -20 ćwiczeń minut robi konkretną różnicę w ciele

Kategoria:

Opis

AKCJA STABILIZACJA !!! Ten PAKIET 4 zestawów ćwiczeń został przygotowany w czasie wyzwania METAMORFOZA BRZUCHA BY ADUCHA – edycja 3 – LEVEL UP. Tymi zestawami ćwiczeń chciałam pokazać dziewczynom, że aby utrzymać efekty wystaczy czasem poćwiczyć 10-20 minut i od czasu tamtego wyzwania dziewczyny pokochały 20-tki – czyli 20-to minutowe zestawy zestawy ćwiczeń !!! Mało tego ! Nie raz pisały mi, że codzienne krótkie ćwiczenia działają na nie lepiej niż ciężkie treningi 3 razy w tygodoniu 🙂

Ćwiczenia AKCJA STABILIZACJA będą odpowiednie:

  • dla wszystkich kobiet, które chciałby wysmuklić talię i poprawić funkcjonowanie i pracę swojego brzucha
  • kobiet po porodzie – po wizycie u fizjoterapeuty uroginekologicznego, który da zielone światło na ćwiczenia
  • kobiet, które chciałyby przygotować się do ciąży, uniknąć późniejszych dolegliwości i tym samym łatwiej wrócić do formy po porodzie
  • dla osób z problemami z kręgosłupem – tutaj ćwiczymy tylko w granicach komfortu dla kręgosłupa
  • przy rozejściu mięśni prostych brzucha, nie są formą celowanej terapii, ale mogą naprawdę pomóc
  • dla kobiet z osłabionymi mięśniami brzucha i wynikającym z tego bólem pleców

Ćwiczenia nie są terapią mięśni dna miednicy czy rozejścia mięśnia prostego. Mogą pomóc i już pomogły wielu, ale pamiętaj aby w pierwszej kolejności aby udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego, jeżeli masz jakieś dolegliwości lub dysfunkcje.

Wykupując dostęp do AKCJA STABILIZACJA otrzymujesz:

💜4 ZESTAWY ĆWICZEŃ

  • ZESTAW 1 – 11 MINUT
  • ZESTAW 2 – 21 MINUT
  • ZESTAW 3 – 20 MINUT
  • ZESTAW 4 – 17 MINUT

💜 DOŻYWOTNI DOSTĘP