Wykorzystaj połóg maksymalnie

49.00 

Kategoria:

Opis

To w trakcie POŁOGU w ciele kobiety zachodzi najwięcej zmian, które dzięki SILE hormonów są bardzo dynamiczne. Odpowiednio wykorzystując tę MOC hormonów możesz bez większych problemów wrócić do formy. Chciałabym Ci pokazać jak to zrobić i jak się do tego przygotować. Zapraszam na mój autorski warsztat Wykorzystaj Połóg Maksymalnie w formie ONLINE. W organizowanych przeze mnie spotkaniach wzięło udział już ponad 150 kobiet w ciąży.

„Wykorzystaj Połóg Maksymalnie” – to mój autorski warsztat, w którym wzięło udział już ponad 150 kobiet w ciąży. Warsztat, który pomógł oswoić się z połogiem i przygotować się na ten pełny różnych emocji czas.

Podczas webinaru dowiesz się :

✔︎ co robić i czego unikać zaraz po porodzie, aby spokojnie wrócić do formy po ciąży

✔︎ na co uważać i jak podejmować codzienne aktywności, aby przywrócić poprawne funkcjonowanie mięśniom brzucha

✔︎ czy i jak ćwiczyć w okresie połogu

✔︎ co można zrobić jeszcze będąc w ciąży, aby powrót do pełnej sprawności był prawidłowy i bezpieczny

✔︎ co jeść, a czego unikać aby pomóc mięśniom brzucha w powrocie na miejsce

✔︎ jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu i nacięciu krocza

✔︎ jakie wysiłki fizyczne wybierać w pierwszej kolejności po zakończeniu połogu, aby sobie nie zaszkodzić

POŁÓG to okres, który w powrocie do formy odgrywa OGROMNE ZNACZENIE !!! Jeżeli chcesz się do niego naprawdę dobrze przygotować, to ten warsztat jest dla Ciebie

Kupując dostęp do webinaru, otrzymasz dostęp do zapisu wykładu połączonego z prezentacją (ponad 2h ), w którym nauczę Cię jak jeszcze w czasie połogu możesz współpracować z hormonami i wpłynąć na bezpieczny powrót do formy.

Do zapisu webinaru otrzymasz dostęp do jednego zestawu ćwiczeń, który możesz wykonać już w 1 tyg. po porodzie. Dobry ruch, prawidłowy wzorzec oddechu, delikatne uruchomienie układu krążenia i ćwiczenia przeciwzakrzepowe pomogą Ci stopniowo dotlenić organizm, co wpłynie na lepszą regenerację po porodzie.

Więcej zestawów ćwiczeń znajdziesz w kursie POŁÓG W FORMIE