WIOSENNA ODNOWA – edycja hardCORE’owa – wyzwanie 14 dni

Original price was: 293.00 zł.Current price is: 203.00 zł.

WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która chciałaby w grupie zmotywowanych kobiet konkretnie wzmocnić POŚLADKI, BRZUCH i całe CIAŁO. Na lato bądź GOTOWA, czyli WIOSENNA ODNOWA – edycja hardCORE’owa dla ciała i dla ducha, a  także dla brzucha❤😍

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Na czym polega wyzwanie ?

 

❤start 20.03.2023
❤koniec 02.04.2023
❤ćwiczenia LIVE 4 razy w tygodniu (zapisane do odtworzenia w dowolnym czasie )
❤prywatna grupa na FB
❤motywacja i wsparcie
❤codzienne szczotkowanie ciała/brzucha

❤codziennie minimum 7 tysięcy kroków
❤4 razy w tygodniu aktywność na świeżym powietrzu rolki/rower/spacer – do wyboru

WYZWANIE WIOSENNA ODNOWA to 14 dni:
👍codziennie zdrowa zupa lub sałatka
👍bez słodyczy, niezdrowych przekąsek, jedzenia typu fast food (w czasie Świąt Wielkanocnych jemy co chcemy 😉
👍woda minimum 1,5-2 l dziennie
👍ostatni posiłek minimum 2,5-3h przed snem
👍codziennie minimum 7000 kroków
👍bez alkoholu i słodkich napojów

 

 

Co zawiera się w inwestycji w WYZWANIE ?

 

💜8 zestawów ćwiczeń w formie transmisji LIVE – część będzie odbywać się rano, część po południu – zostają zapisane na grupie – tym razem PONIEDZIAŁKI /ŚRODY rano godz. 6.30, WTORKI I CZWARTKI – godz. 20.40

💜checklisty na I i II tydzień wyzwania
💜6 zestawów ćwiczeń w formie wideo, w tym:
– zestaw RELAKS & SPA
– zestaw NIEDZIELNY

💜zestaw DOKRĘĆ KROKI – w razie niepogody
💜dostęp do wideo z ćwiczeniami na 60 dni !!!

WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która chciałaby w grupie zmotywowanych kobiet odświeżyć FORMĘ i poprawić samopoczucie. To będzie przygotowanie się do lata, czyli WIOSENNA ODNOWA dla ciała, dla brzucha i także dla ducha❤😍

 

 

Jesteś zainteresowana?

18.03.23 – ZAMYKAM ZAPISY i dodaję uczestniczki do zamkniętej grupy, gdzie będziemy już się spotykać na WIOSENNEJ ODNOWIE
Inwestycja w WYZWANIE:
133 zł – do 13.03.2023
173 zł – od 14.03.– 17.03.2023
203 zł – 18.03.2023 – ostatni dzień zapisów !!!

Zapisy: poprzez zakup wyzwania na stronie, po zaksięgowaniu płatności dostaniesz potwierdzenie, a w sobotę 18.03.2023 dostaniesz ode mnie maila z dostępem do grupy, checklistami i wszystkimi informacjami.

FB Adriana Derkowska, tel. 663 517 176
mail derkowskaadriana@gmail.com