WIOSENNA ODNOWA vol. 2 – WYZWANIE 21 DNI

174.00 

WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która chciałaby w grupie zmotywowanych kobiet odświeżyć FORMĘ i poprawić samopoczucie. To będzie przygotowanie się do lata, czyli WIOSENNA ODNOWA dla ciała i dla ducha, a  także dla brzucha❤😍

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Na czym polega wyzwanie ?
❤start 04.04.2022
❤koniec 24.04.2022
❤ćwiczenia LIVE 4 razy w tygodniu (zapisane do odtworzenia w dowolnym czasie )
❤prywatna grupa na FB
❤motywacja i wsparcie
❤codzienne szczotkowanie ciała/brzucha
❤4 razy w tygodniu aktywność na świeżym powietrzu rolki/rower/spacer – do wyboru

WYZWANIE WIOSENNA ODNOWA to 14 dni:
👍codziennie zdrowa zupa lub sałatka
👍bez słodyczy, niezdrowych przekąsek, jedzenia typu fast food (w czasie Świąt Wielkanocnych jemy co chcemy 😉
👍woda minimum 1,5-2 l dziennie
👍ostatni posiłek minimum 2,5-3h przed snem
👍codziennie minimum 7000 kroków
👍bez alkoholu i słodkich napojów (w Święta Wielkanocne można odpuścić)

Co zawiera się w inwestycji w WYZWANIE ?
💜12 zestawów ćwiczeń w formie transmisji LIVE – część będzie odbywać się rano, część po południu – zostają zapisane na grupie – tym razem PONIEDZIAŁKI /ŚRODY rano godz. 6.30 lub 7.00, WTORKI/CZWARKI o godz. 20.30
💜checklisty na I, II tydzień i III tydzień
💜dodatkowe zestawy ćwiczeń w formie wideo:
– zestaw RELAKS & SPA
– zestaw NIDZIELNY
– zestaw DOKRĘĆ KROKI – w razie niepogody
💜dostęp do wideo z ćwiczeniami na 40 dni !!!

WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która chciałaby w grupie zmotywowanych kobiet odświeżyć FORMĘ i poprawić samopoczucie. To będzie przygotowanie się do lata, czyli WIOSENNA ODNOWA dla ciała, dla brzucha i także dla ducha❤😍

Jesteś zainteresowana?

02.04.22. – ZAMYKAM ZAPISY i dodaję uczestniczki do zamkniętej grupy, gdzie będziemy już się spotykać na WIOSENNEJ ODNOWIE
Inwestycja w WYZWANIE:
104 zł – do 30.04.22
144 zł – od 31.04.22 – 02.04
174 zł – 03.04. – ostatni dzień zapisów !!!

Zapisy: FB Adriana Derkowska, tel. 663 517 176
mail derkowskaadriana@gmail.com