PAŹDZIERNIKOWE LOVE – #JESIEŃJARA czyli wyzwanie na jesienne rozruszanie

Original price was: 295.00 zł.Current price is: 195.00 zł.

Październik nie musi być straszny !!!

PAŹDZIERNIKOWE LOVE może być czasem, którego potrzebujesz

  • to zadbanie o swoje ciało i sprawność
  • to ujędrnienie ud i pośladków
  • to zadbanie o brzuch z miłością i wdzięcznością bez ciśnienia
  • to uelastycznienie kręgosłupa
  • to pokochanie ciała za to jak się rusza, a nie tylko za to jak wygląda
  • to zaopiekowanie się sobą i swoim zdrowiem
  • to wyzwanie gdzie TY jesteś ważna !!!

💜Wszystkie szczegóły poniżej 💜

Brak w magazynie

Kategorie: ,

Opis

 ZAMIEŃ kocem NAKRYWANIE na JESIENNE ciała ROZRUSZANIE !!!
Wydarzenie rozpocznie się w niedzielę 16.10.2022 – godz. 21.00 LIVE otwierający wyzwanie na prywatnej grupie !
❤start – 17.10.2022 – poniedziałek – pierwsze ćwiczenia
❤koniec 30.11.2021 – niedziela – godz. 21.00 – podsumowanie wyzwania
❤ćwiczenia LIVE i gotowe zestawy ćwiczeń (zapisane do odtworzenia w dowolnym czasie)
❤prywatna grupa na FB
❤motywacja i wsparcie
❤codzienny automasaż brzucha (5-10 minut)
❤ hartowanie – zimny prysznic/morsowanie/ćwiczenia na świeżym powietrzu/sauna
❤codzienne szczotkowanie brzucha i całego ciała (5-10 minut)
❤minimum jeden konkretny odpoczynek w ciągu dnia
PAŹDZIERNIKOWE LOVE – to 14 dni:
👍codziennie zdrowa zupa
👍słodycze/słone przekąski raz w tygodniu
👍suplementacja – aby wreszcie pamiętać o przyjmowaniu tego co potrzebujesz
👍woda minimum 1,5-2 l dziennie
👍ostatni posiłek minimum 2,5-3h przed snem
👍codziennie minimum minimum 7000 kroków
👍alkohol max. raz w tygodniu
Co zawiera się w inwestycji w WYZWANIE ?
💜8 zestawów ćwiczeń w formie transmisji LIVE – część będzie odbywać się rano, część popołudniu – zostają zapisane na grupie – 25-30 minut każda
💜6 zestawów ćwiczeń z różnym sprzętem dostępnym w domu – 20/25 minut każdy
💜2 sobotnie IMREZY TANECZNE ONLINE na aplikacji ZOOM lub FB
💜checklisty na I i II tydzień
💜dodatkowe wideo z:
– instruktarzem szczotkowania brzucha
– propozycją automasażu brzucha
– BRZUCHOWE LOVE – ruch dla brzucha plus szczotkowanie/masaż/
rozciąganie/balsam
💜dostęp do wideo z ćwiczeniami na grupie na 30 dni !!!
WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która chciałaby się wzmocnić, rozruszać i zrzucić z siebie koc 😉 Odłożyć na chwilę kubek z herbatką i zrobić coś dla swojego zdrowia, ! Niech to PAŹDZIERNIKOWE LOVE będzie najpierw dla Ciebie, a później rozleje się na resztę domowników.
Jesteś zainteresowana?
15.10.2022 – ZAMYKAM ZAPISY i dodaję uczestniczki do zamkniętej grupy, gdzie będziemy już się spotykać na wyzwaniu PAŹDZIERNIKOWE LOVE 🙂
Inwestycja w WYZWANIE:
125 zł – do piątku 14.10.2022 – dla uczestniczek poprzednich wyzwań taka cena do końca zapisów !!!
155 zł – 15.10.2022 – sobota
195 zł – 16.10.2022 – niedziela ostatni dzień zapisów !!!
Wpłaty za wyzwanie można dokonać poprzez zakup w sklepie ➡ www.kobiecoscwformie.pl/sklep – START PRZEDSPRZEDAŻY o godz. 16.00 w CZWARTEK 06.10.2022 !!!
Masz pytania ?Napisz do mnie ➡ FB Adriana Derkowska, tel. 663 517 176
mail derkowskaadriana@gmail.com
KWESTIE TECHNICZNE:
Po zakupie wyzwania i dokonaniu płatności dostaniesz maila z potwierdzeniem zamówienia.
Maile z dostępem do grupy będę rozsyłać w sobotę 15.10.2022 – całe wyzwanie odbywa się na FB.
Na pierwszym LIVE – WEBINAR widzimy się 16.10.2022 – o godz. 21.00  na zamkniętej grupie
Temat WEBINARU – „Co z tym brzuchem” – koniecznie bądź na żywo !!!