MOC KOBIECOŚCI – PROGRAM ĆWICZEŃ + WYZWANIE MOCNY LISTOPAD 3

Original price was: 599.00 zł.Current price is: 349.00 zł.

Ten program i wyzwanie będzie prawdziwą petardą !!! Chciałabym Ci pokazać jak można zmienić ciało w 14 dni ćwicząc 20-25 minut dziennie, a za pomocą małych zmian żywieniowych, ruchowych i pielęgnacyjnych poczuć się totalnie inaczej w swoim ciele oraz obudzić swoją KOBIECOŚĆ !

Wierzę, że małe zmiany w wielu aspektach składają się na jeden konkretny efekt i mam nadzieję, że na własnej skórze się o tym przekonasz !!!

Dzięki moim ćwiczeniom ➡

💜 wzmocnisz całe ciało

💜 usprawnisz działanie układu krążenia

💜 wysmuklisz talię, ramiona i uda

💜 ujędrnisz i podniesiesz pośladki

💜 wzmocnisz plecy i uelastycznisz kręgosłup

💜 zadbasz o postawę i mięśnie wewnętrzne

💜 polepszysz swoje samopoczucie

💜 zyskasz dodatkową energię i poczujesz się pewniej w swoim ciele

💜 rozbudzisz swoją kobiecość i uelastycznisz ruchy bioder

Kategorie: ,

Opis

Masz wrażenie, że ilość spraw do ogarnięcia Cię ostatnio przygniotła ?

Czujesz, że chciałabyś jakoś się rozruszać pomimo spadku energii i jesiennej chandry, ale jakoś nie możesz ruszyć ?

Nie masz czasu i motywacji do ćwiczeń ?

Chciałabyś wzmocnić ciało ale i odporność ?

Jeżeli na któreś z pytań odpowiedziałaś tak – to to wyzwanie program MOC KOBIECOŚĆI jest dla Ciebie  !!!
Tutaj zestawy ćwiczeń będą konkretne, szybkie, ale bezpieczne dla naszych stawów, brzuchów, pleców i mięśni dna miednicy.
Ćwiczenia będą trwały 10/15 lub 20-25 minut i  ich zadaniem będzie dodać Ci energii i w krótkim czasie maksymalnie wzmocnić 💪
Działamy przede wszystkim z hantlami, gumami oporowymi, krzesłami i małymi piłkami
Wydarzenie rozpocznie się w SOBOTĘ 16.11.2024 – godz. 20.30 LIVE’em otwierającym wyzwanie na prywatnej grupie.
Link do grupy dostaniesz ode mnie po dokonaniu zakupu, ale do grupy dodam Cię 15.11.2024
Na czym polega wyzwanie ?
❤ 16.11.2024 – sobota godz. 20.30 – LIVE otwierający wyzwanie 
❤start – 18.11.2024 – poniedziałek – pierwsze ćwiczenia
❤koniec 01.12.2022 – niedziela – godz. 20.00 – podsumowanie wyzwania
❤ćwiczenia LIVE i gotowe zestawy ćwiczeń (zapisane do odtworzenia w dowolnym czasie)
❤prywatna grupa na FB
❤motywacja i wsparcie
❤codzienny automasaż brzucha (5-10 minut)
❤hartowanie – zimny prysznic/morsowanie/ćwiczenia na świeżym powietrzu/sauna
❤codzienne szczotkowanie brzucha (5-10 minut)
❤minimum jeden konkretny odpoczynek w ciągu dnia
MOCNY LISTOPAD 3 – to 14 dni:
👍codziennie zdrowa zupa
👍codziennie kiszonki/imbir/czosnek
👍słodycze/słone przekąski raz w tygodniu
👍suplementacja – aby wreszcie pamiętać o przyjmowaniu tego co potrzebujesz
👍woda minimum 1,5-2 l dziennie
👍ostatni posiłek minimum 2,5-3h przed snem
👍codziennie minimum minimum 7000 kroków
👍alkohol max. raz w tygodniu
Co zawiera się w inwestycji w program MOC KOBIECOŚCI ?

Dostęp do materiałów z pierwszej i drugiej edycji wyzwania MOCNY LITOSTOPAD na platformie www.kobiecoscwformie.pl/moje-konto/ 
07.11.2024 dostaniesz dostęp do materiałów z pierwszej i drugiej edycji wyzwania MOCNY LISTOPAD
– łącznie 22 MOCne zestawy.
W ramach wyzwania MOCNY LISTOPAD 3 otrzymasz:
💜 3 x LIVE – otwierający, podsumowujący pierwszy tydzień i całe wyzwanie 
💜6 zestawów ćwiczeń w formie transmisji LIVE – seria MOCNE CARDIO I MOCNY DANCE plus wzmacnianie
część będzie odbywać się rano, część popołudniu – zostają zapisane na grupie – 20-25 minut każda
💜6 zestawów ćwiczeń z małymi piłkami i gumami oporowymi – 20/25 minut każdy
💜 10 krótkich wideo – MOC KOBIECOŚCI – TANIEC BIODRAMI – 5-10 minut każdy
oraz moje wsparcie na grupie FB
💜checklisty na I i II tydzień
💜dodatkowe wideo z:
– instruktarzem szczotkowania brzucha
– propozycją automasażu brzucha
– możliwe bonusy
💜dostęp do wideo z ćwiczeniami  NA PLATFORMIE i na grupie na 12 miesięcy !!!
PROGRAM I WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która chciałaby się wzmocnić nie tylko z zewnątrz, ale także od środka, aby czuć się sprawną,
zdrową i pełną energii pomimo pogody panującej za oknem❤😍

Jesteś zainteresowana?
16.11.2024 – ZAMYKAM ZAPISY i dodaję uczestniczki do zamkniętej grupy, gdzie będziemy już się spotykać działając z programem MOC KOBIECOŚCI

i wyzwaniem MOCNY LISTOPAD 3 🙂

 

Inwestycja w WYZWANIE:
349 ZŁ – do NIEDZIELI 07.11.2024
399 zł – od 10.11. – 15.11.2024
449 zł – 17.11.2024ostatni dzień zapisów !!!

Masz pytania ?Napisz do mnie ➡ FB www.facebook.com/AdrianaDerkowska
kontakt@kobiecoscwformie.pl