METAMORFOZA BRZUCHA BY ADUCHA – EDYCJA 2022 – DOSTĘP NA ROK

397.00 

Kategorie: ,

Opis

Na czym polega wyzwanie ?
❤start 23.05.2022
❤koniec 05.06.2022
❤codzienne ćwiczenia LIVE (zapisane do odtworzenia w dowolnym czasie)
❤prywatna grupa na FB

❤motywacja i wsparcie
❤codzienny automasaż brzucha (5-10 minut)
❤codzienne szczotkowanie brzucha (5-10 minut)
❤minimum jeden konkretny odpoczynek w ciągu dnia (wideo z propozycją)

WYZWANIE METAMORFOZA BRZUCHA to 14 dni:
👍codziennie zdrowa zupa/sałatka
👍bez słodyczy, niezdrowych przekąsek, jedzenia typu fast food
👍woda minimum 1,5-2 l dziennie
👍ostatni posiłek minimum 2,5-3h przed snem
👍codziennie minimum 7000 kroków
👍bez alkoholu i słodkich napojów

Co zawiera się w inwestycji w WYZWANIE ?
💜12 zestawów ćwiczeń w formie transmisji LIVE – część będzie odbywać się rano, część po południu – zostają zapisane na grupie do odtworzenia w dowolnym czasie
💜2 sobotnie IMPREZY TANECZNE dla brzucha ONLINE na aplikacji ZOOM lub FB
💜checklisty na I i II tydzień
💜4 zestawy specjalne – ĆWICZENIA NA LENIA (20 minut dobrego ruchu i oddechu plus automasaż)
💜dodatkowe wideo z:
– instruktarzem szczotkowania brzucha
– propozycją automasażu brzucha
– zestawem BRZUCHOWE SPA szczotkowanie/masaż/rozciąganie/balsam
– zadaniami domowymi na każdy dzień
– nauką mobilizacji blizny po cc
💜materiały merytoryczne – dobry wzorzec oddechu, profilaktyka mięśni dna miednicy
💜możliwe BONUSY !!!
💜dostęp do wideo z ćwiczeniami na 365 DNI !!!

WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która

chce się poczuć lepiej w swoim ciele i

przy okazji usprawnić działanie swojego brzucha ❤😍
Jesteś zainteresowana?
21.05.22. – ZAMYKAM ZAPISY i dodaję uczestniczki do zamkniętej grupy na FB, gdzie będziemy już się spotykać na METAMORFOZIE BRZUCHA BY ADUCHA – EDYCJA 2022
Inwestycja w WYZWANIE:
Tym razem przewidziane dwa pakiety:
➡DOSTĘP NA 60 DNI:
197 zł – do 15.05.2022 (pierwsze 100 osób)
247 – od 16.05.2022 do 20.05.2022
297 zł – 21.05.2022 – ostatni dzień ZAPISÓW !!!
➡DOSTĘP NA ROK:
287 zł – do 15.05.2022
397 zł – od 16.05.2022 do 21.05.2022 – ostatni dzień ZAPISÓW !!!

Zapisy: FB Adriana Derkowska, tel. 663 517 176
kontakt@kobiecoscwformie.pl