METAMORFOZA BRZUCHA by Aducha – edycja 2

187.00 

Ten ten program jest zbiorem mojej wiedzy i doświadczenia na temat dobrej pracy brzucha oraz ćwiczeń, które sprzyjają zdrowiu każdej kobiety. Dzięki Metamorfozie Brzucha:

  • w bezpieczny sposób usprawnisz całe ciało
  • wzmocnisz mięśnie wewnętrzne ale i zadbasz o ich dobry relaks
  • popracujesz nad dobrą postawą ciała, dzięki której zbudujesz lepszą wytrzymałość mięśni brzucha
  • poczujesz mięśnie głębokie i zwiększysz ukrwienie w obrębie miednicy
  • nauczysz się prawidłowego wzorca oddychania i będziesz działać na korzyść swojej talii przy każdym wydechu
  • w zabawny sposób nauczysz się jak wprowadzić zdrowe nawyki ruchowe do swojej codzienności i będziesz wiedziała jak utrwalić efekty
  • ustabilizujesz kręgosłup i pozbędziesz się dolegliwości w dole pleców
  • wysmuklisz talię i spojrzysz mniej krytycznie na swoje ciało i brzuch

KWESTIE TECHNICZNE:

  • program nie jest wysyłany na płycie ale jest w formie kursu online na platformie
  • przy zakupie produktu automatycznie tworzysz swoje konto i wszystkie dane do logowania oraz do kursu przychodzą na Twojego maila
  • materiały dostępne w kursie to zapisy transmisji LIVE z drugiej edycji Metamorfozy Brzucha by Aducha, która odbywała się wtedy na Facebooku
  • dostęp do Metamorfozy OTRZYMUJESZ NA 365 DNI
Kategorie: ,

Opis

METAMOROZA BRZUCHA edycja 2 to mój autorski program ćwiczeń, ale także zmiany nawyków ruchowych, żywieniowych, toaletowych i pielęgnacyjnych.

Pierwszym krokiem do przemiany brzucha jest eliminacja błędów, które przedstawiałam w zapisie WEBINARU – Co niszczy nasz brzuch – w pierwszej edycji Metamorfozy. Jeżeli nie widziałaś to najlepiej najpierw zrób pierwszą edycję. Bez tego ani rusz bo nawet najlepsze ćwiczenia i dieta nie dadzą rady jak w pewnych obszarach będziemy sobie ciągle szkodzić.

Na to jak pracuje i wygląda brzuch, wpływa ogrom czynników i moja METAMORFOZA ma Ci w tym pomóc 🙂 Pomogła już setkom dziewczyn, które borykały się z różnymi problemami, od nietrzymania moczu po permanentny ból pleców. O efekcie wysmuklenia brzucha nie wspomnę 😉

Te ćwiczenia będą odpowiednie:

  • dla wszystkich kobiet, które chciałby wysmuklić talię, poprawić funkcjonowanie i pracę swojego brzucha
  • dla kobiet po porodzie – po wizycie u fizjoterapeuty uroginekologicznego, który da zielone światło na ćwiczenia
  • dla kobiet, które chciałyby przygotować się do ciąży, uniknąć późniejszych dolegliwości i tym samym łatwiej wrócić do formy po porodzie
  • dla kobiet z problemami z kręgosłupem – tutaj ćwiczymy tylko w granicach komfortu dla kręgosłupa

Wykupując dostęp do METAMORFOZY BRZUCHA – edycji II otrzymujesz:

💜2 checklisty do druku – na I i II tydzień metamorfozy w formie PDF

💜INSTRUKTARZ szczotkowania i automasażu brzucha

💜ZESTAW ćwiczeń SPA – rozciąganie, szczotkowanie, automasaż w jednym

💜WIDEO z propozycjami najlepszego odpoczynku dla brzucha

💜10 treningów z DRUGIEJ edycji Metamorfozy Brzucha by Aducha – jest to zapis treningów LIVE, które odbyły się na Facebook’u, od 36-56 minut każdy

💜 2 dodatkowe zestawy ćwiczeń – zestaw z gumami i zestaw z piłką, 18-20 minut każdy

💜 PRZYPOMINAJKA – grafika PDF do wydruku, z elementami wyzwania

Masz jakieś pytania napisz na derkowskaadriana@gmail.com