DopamiNOWE LOVE – WYZWANIE ONLINE 14 DNI

254.00 

💜 Masz mało energii, siły i chęci do aktywności ?!

💜Chciałabyś wreszcie zatroszczyć się o swój BRZUCH, a nie tylko go „zrzucać” i się go „pozbywać” ?

💜 Często boli Cię kręgosłup i chciałbyś w końcu funkcjonować bez bólu ?

💜 Masz osłabione mięśnie dna miednicy, przepukliny i rozejście mięśni prostych brzucha, ale nie masz motywacji, żeby cokolwiek z tym zrobić ?

💜 Jesteś minimum 6/8 tygodni po porodzie i szukasz bezpiecznej formy powrotu do aktywności ?

💜 Czujesz ciężkość w brzuchu, brakuje Ci energii i chciałabyś wysmuklić talię ?

Nie jesteś pewna czy WYZWANIE jest odpowiednie dla Ciebie ? Napisz na derkowskaadriana@gmail.com

 

6 w magazynie

Kategoria:

Opis

!!! UWAGA !!! – zostało 19 miejsc !

Wyzwanie dopamiNOWE LOVE powstało

z połączenia 3 obszarów działania !!!

Dla mózgu – DOPAMINOWE LOVE

Dla pleców – KRĘGOSŁUPOWE LOVE

Dla brzucha – BRZUCHOWE LOVE

Życie jest ODLOTOWE z DopamiNOWE LOVE – gdy masz zdrowe ciało i GŁOWĘ !

 

DopamiNOWE LOVE to:

❤konkretne zabranie się za odbudowę bazowego poziomu dopaminy

❤połączenie kręgosłupoweLOVE i brzuchowe LOVE – nawyki żywieniowe i ruchowe dla zdrowia brzucha, mięśni dna miednicy i kręgosłupa

❤zadbanie o DOBRĄ poranną oraz wieczorną rutynę tak aby zwiększyć szanse na zbudowanie pozytywnych nawyków

❤ ograniczenie działań, które niszczą bazowy poziom dopaminy

 

DopaminNOWE LOVE…by mieć sprawny KRĘGOSŁUP, zdrowy BRZUCH I GŁOWĘ !!!

 

❤start 26.02.2024
❤koniec 10.03.2024
❤codzienne ćwiczenia LIVE (od pon.- sob. zapisane do odtworzenia w dowolnym czasie)
❤prywatna grupa na FB
❤motywacja i wsparcie
❤codzienny automasaż brzucha (5-10 minut)
❤codzienne szczotkowanie brzucha (5-10 minut)

❤ codzienne zadania dopaminNOWE LOVE

❤minimum jeden konkretny odpoczynek w ciągu dnia (wideo z propozycją)

WYZWANIE dopamiNOWE LOVE to 14 dni:

👍codziennie zdrowa zupa lub sałatka
👍bez słodyczy, niezdrowych przekąsek, jedzenia typu fast food
👍woda minimum 1,5-2 l dziennie

👍 bez podjadania (przerwy między posiłkami min.3/4h)
👍ostatni posiłek minimum 2,5-3h przed snem
👍codziennie minimum 8 000 kroków
👍bez alkoholu i słodkich napojów

 

Co zawiera się w inwestycji w WYZWANIE ?

💜12 zestawów ćwiczeń w formie transmisji LIVE – wszystkie będą odbywać się rano (do odtworzenia w dowolnym czasie)

💜6 gotowych zestawów z #brzuchoweSPA + kręgosłupowa #akcjastabilizacja

💜14 wideo – BRZUCHOWE zadanie domowe (1-2 minuty)

💜14 wideo – dopamiNOWE LOVE – na życie odlotowe

💜checklisty na I i II tydzień

💜 checklisty przypominajki – jak odbudować dopamiNOWE LOVE
💜dodatkowe zestawy ćwiczeń w formie wideo

– zestaw z gumami i z małymi piłkami
– z dużą piłką
– nauką mobilizacji blizny po cc
💜dostęp do wideo z ćwiczeniami na 60 dni !!!

 

WYZWANIE jest dla każdej KOBIETY, która chce się poczuć lepiej w swoim ciele i wreszcie zatroszczyć się o swój MÓZG ( często pomijany), KRĘGOSŁUP i BRZUCH ❤😍

 

BRZUCHOWE LOVE to wyzwanie na BŁĘDÓW,

KŁAMSTW, MITÓW I NAWYKÓW brzuchowych odkręcanie !

Aby Twoje myślenie o SOBIE I BRZUCHU było ODLOTOWE – BRZUCHOWE LOVE !

 

KRĘGOSŁUPOWE LOVE  to wyzwanie na SKUTKÓW zasiedzenia odkręcanie !!!

 

Jesteś zainteresowana?

KROK PIERWSZY – zakup wyzwanie

KROK DRUGI – po dokonaniu płatności dostaniesz maila z notatką i linkiem do grupy

KROK TRZECI – 17.02.2024 – w sobotę, dostaniesz ode mnie maila z wszystkimi szczegółami i dodam Cię do naszej tajnej grupy

TWÓJ KROK – wskakujesz na grupę i działasz ze mną oraz innymi dziewczynami !

 

 

W NIEDZIELĘ 18.02.2024 – godz.19.00 spotykamy się na LIVE WEBINAR – Co z tą DOPAMINĄ ?

W NIEDZIELĘ 25.02.2024 – godz. 19.00 spotykamy się na LIVE WEBINAR – Brzuch i kręgosłup – największe błędy w drodze do formy ?!

17.02.2024 – wysyłam maile z informacjami i checklistami oraz dodaję uczestniczki do zamkniętej grupy na FB,

gdzie będę dodawać wszystkie materiały i gdzie będziemy się spotykać na transmisjach LIVE

 

Inwestycja w SIEBIE SWÓJ BRZUCH:

254 zł – do  SOBOTY 24.02.2024 *
344 zł – NIEDZIELA – 25.02.2023 – jeśli będą miejsca !
*dla osób, które mają wykupiony dostęp roczny do BRZUCHOWE LOVE i dla tych, które brały udział
w przynajmniej 3 moich wyzwaniach przewidziany jest kupon rabatowy ( – 90 zł) – napisz do mnie aby otrzymać kupon !

 !!! UWAGA !!!

Zestawy ćwiczeń z tego wyzwania zasilą kurs BRZUCHOWE LOVE na platformie www.kobiecoscwformie.pl – ostatnia szansa, żeby zakupić kurs z 40 % zniżką na hasło

NOWA FORMA 2024 – dostaniesz na to hasło 40 % zniżki na każdy program treningowy i będziesz mogła uzyskać kupon rabatowy na to wyzwanie !

W razie pytań proszę o kontakt na derkowskaadriana@gmail.com

!!! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA !!!